Gúias para meditar
¿Qué debería sentir al meditar?
La experiencia de cada persona al meditar es única. Pero, sobretodo en principiantes, aparece la duda de qué deberían sentir al meditar. Y es que al iniciarse en la...
Meditar con los ojos abiertos o cerrados ¿Qué es mejor?
En este artículo vamos a contestar a una de las dudas más frecuentes en meditadores principiantes. La respuesta breve es que merece la pena probar ambas opciones y quedarte...
5 Errores a evitar para meditar bien
Meditar es todo un arte que se aprende y se perfecciona con mucho tiempo de dedicación. Justo este artículo está pensado para que evites los errores más comunes al...
Cómo controlar los pensamientos al meditar
El ejercicio de meditar es todo un arte que consiste en reeducar tu cerebro y jugar con tus pensamientos para darles la forma deseada. En este artículo te cuento...
Cómo centrar la atención al meditar
No hay nada peor que buscar un momento de relax meditando y acabar frustrado y nervioso, sin poder concentrarte. En este artículo te mostraré las claves para evitar seguir...